KSIĄŻKA
Anatomia treningu mięśni tułowia - Abigail Ellsworth [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Kulturystyka, siłownia |
| Autor | Abigail Ellsworth |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tułowia oznaczają, że będziemy się poruszać efektywnie i z łatwością. Jak więc te mięśnie ćwiczyć? Ta książka pomoże wybrać odpowiedni indywidualny program, wskazując, które mięśnie są mięśniami podstawowymi tułowia i w jaki sposób ze sobą współpracują. Czytelnik znajdzie tu szeroką gamę ćwiczeń - zarówno stabilizujących, jak i wzmacniających. Precyzyjne instrukcje krok po kroku pomogą poprawnie wykonać każde z przedstawionych zadań. |
| EAN | 9788376703008 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-7670-300-8 |
| Autor | Abigail Ellsworth |
| Rok wydania | 2012 |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 190 x 260 mm |
Książki