KSIĄŻKA
Anatomia Jogi, atlas ćwiczeń [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe | Diety, zdrowy styl życia |
| Autor | Abigail Ellsworth |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | miękka, broszurowa, ze skrzydełkami |
| Opis |
Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie.
Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń - pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach. Sztuka jogi, rozwinięta w Indiach tysiące lat temu, służy edukacji ciała, umysłu i duszy. Ten starodawny system ćwiczeń stanowi współcześnie jeden z najbardziej cenionych sposobów na odzyskanie sprawności fizycznej i spokoju w dzisiejszym, zagonionym świecie. Ta wyjątkowa książka skupia się na fizycznym aspekcie jogi i prezentuje ponad 50 asanów, wizualizując pracę mięśni napinających się podczas prawidłowego wykonywania ćwiczeń. Dzięki tej metodzie adept jogi jest bardziej skupiony i świadomy. Asany zostały zebrane w pięć grup ćwiczeń - pozycje stojące, skłony w przód, skłony w tył, pozycje siedzące i skręty, podparcia ramion i pozycje odwrócone. Dodatkowo wyróżniono sekcję, która pomoże czytelnikowi wykonywać ćwiczenia w płynnych sekwencjach. |
| EAN | 9788376703015 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2012-01-25 |
| Tytuł oryginalny | Anatomia Jogi Atlas Ćwiczeń |
| ISBN | 978-83-7670-301-5 |
| Autor | Abigail Ellsworth |
| Tłumaczenie | Aleksandra Sobota |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Buchmann, Wydawnictwo Krytyki Politycznej |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | miękka, broszurowa, ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 19 x 26 cm, 19,5 x 26 cm |
Pozostałe
Książki