KSIĄŻKA
Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości - Anna Reguła [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Pozostałe
Autor Anna Reguła
Ilość stron 280
Okładka miękka
Opis Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: \"Mnie to nie dotyczy\". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy jako słodkie. Co więcej, kryje się on również w pozornie zdrowych jego \"zamiennikach\", które stają się coraz bardziej popularne. Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała też najbardziej popularne dzisiaj diety odchudzające pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada, jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale pozostaną z korzyścią dla naszego zdrowia i figury.
EAN 9788380436671
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2020-08-25
ISBN 978-83-8043-667-1
Autor Anna Reguła
Rok wydania 2020
Ilość stron 280
Okładka miękka
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
Wymiary 165 x 220 x
Długość (razem z opakowaniem) 220
Szerokość (razem z opakowaniem) 170
Wysokość (razem z opakowaniem) 15