KSIĄŻKA
Ach, ten cukier! Odżywianie w cukrzycy, insulinooporności i otyłości - Anna Reguła [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Anna Reguła |
| Ilość stron | 280 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Gdy po raz kolejny słyszymy, że ktoś ogranicza w diecie cukier myślimy: \"Mnie to nie dotyczy\". Często jesteśmy przekonani, że nasz jadłospis wcale dużo go nie zawiera. Cukier kojarzymy zwykle ze słodkimi przekąskami, deserami, zawartością cukierniczki czy owocami. Tymczasem jest go pełno w produktach, które wcale nie kojarzymy jako słodkie. Co więcej, kryje się on również w pozornie zdrowych jego \"zamiennikach\", które stają się coraz bardziej popularne. Autorka w swojej książce obala mity dietetyczne, wymienia najczęściej popełniane błędy żywieniowe i ujawnia prawdziwych sprawców zbędnych kalorii. Z książki dowiemy się między innymi, jakie są rodzaje cukrzycy i czym się ona różni od insulinooporności. Co to jest indeks glikemiczny i jak najkorzystniej łączyć składniki w domowym menu dla naszego zdrowia. Autorka zanalizowała też najbardziej popularne dzisiaj diety odchudzające pod kątem bezpieczeństwa dla osób cierpiących na te schorzenia. Podpowiada, jakie dania zamawiać, kiedy nie możemy zjeść w domu. Jak komponować prawidłowo posiłki i jak łączyć je z aktywnością fizyczną. Do części teoretycznej dołączone są proste i pyszne przepisy, które nie tylko zadowolą najbardziej wybrednych, ale pozostaną z korzyścią dla naszego zdrowia i figury. |
| EAN | 9788380436671 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2020-08-25 |
| ISBN | 978-83-8043-667-1 |
| Autor | Anna Reguła |
| Rok wydania | 2020 |
| Ilość stron | 280 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 220 x |
| Długość (razem z opakowaniem) | 220 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 15 |
Pozostałe
Książki