KSIĄŻKA
25 lekcji uważności. Czas na dobre życie - Rezvan Ameli [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Motywacja |
| Autor | Rezvan Ameli |
| Ilość stron | 240 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Opis | W ostatnich latach uważność zyskała ogromną popularność jako prosta, ważna, skuteczna metoda osiągania oraz utrzymywania fizycznego i emocjonalnego zdrowia i dobrostanu. 25 lekcji uważności to praktyczny, mądry przewodnik dla wszystkich, którzy chcieliby wprowadzić praktykowanie uważności do swojego życia. Wszystkie lekcje uporządkowane są według prostego, zrozumiałego dla każdego czytelnika wzorca. Co więcej, lekcje nie wymagają jakichś szczególnych przygotowań. Wystarczy ciche miejsce i odpowiednia pora. Najważniejsza jest bowiem wewnętrzna dyscyplina i wytrwałość. To one są podstawą sukcesu w praktykowaniu uważności. Jeśli nam ich nie zabraknie, będziemy w stanie głęboko odmienić własne życie na lepsze. Dr Rezvan Ameli jest psychologiem w National Institute of Mental Health, w którym uczy diagnozowania oraz leczenia zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych. Uczestniczyła lub uczestniczy w ponad 20 projektach naukowych, opublikowała blisko 40 artykułów. Przez ponad 10 lat zgłębiała tajniki uważności, jogi i filozofii jogi. Jest znaną propagatorką zastosowania uważności i praktyk medytacyjnych w codziennym życiu po to, aby ograniczać stres i poprawiać jakość życia. Książkę "25 lekcji uważności" rekomenduje American Psychology Association. |
| EAN | 9788364721892 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2017-08-08 |
| Tytuł oryginalny | 25 Lessons in Mindfulness. Now Time for Healthy Living |
| ISBN | 978-83-64721-89-2 |
| Autor | Rezvan Ameli |
| Rok wydania | 2017 |
| Ilość stron | 240 |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 170 x 240 x 15 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 13 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
Motywacja
Książki