KSIĄŻKA
Wiem, co czuję Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży - Marta Knapińska-Chłodnicka [KSIĄŻKA]
Wysyłamy w 72h
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Marta Knapińska-Chłodnicka |
Ilość stron | 92 |
Okładka | miękka |
Opis |
Dziennik uczuć dla młodzieży \"Wiem, co czuję\" stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami - poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem. |
EAN | 9788380804203 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2021-08-20 |
ISBN | 978-83-8080-420-3 |
Autor | Marta Knapińska-Chłodnicka |
Rok wydania | 2021 |
Ilość stron | 92 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 205 |
Długość (razem z opakowaniem) | 293 |
Wysokość (razem z opakowaniem) | 8 |