KSIĄŻKA
Uroda. Piękne ciało - joga, pilates, fitness - Opracowanie zbiorowe [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Fitness, gimnastyka
Autor Opracowanie zbiorowe
Ilość stron 112
Okładka twarda
Opis Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej.

Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność.

Poradnik Piękne ciało. Joga - pilates - fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę.
EAN 9788362976799
Dział KSIĄŻKA
ISBN 978-83-62976-79-9
Autor Opracowanie zbiorowe
Wydawca Dragon
Ilość stron 112
Okładka twarda
Wymiary 165 x 240
Wysokość (razem z opakowaniem) 16
Długość (razem z opakowaniem) 247
Szerokość (razem z opakowaniem) 170