KSIĄŻKA
Sztuka Szybszego Biegania Technika Trening Taktyka - Julian Goater, Don Melvin [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Bieganie, marsz
Seria n/d
Autor Julian Goater, Don Melvin
Ilość stron 256
Okładka miękka
Opis Dzięki Sztuce szybszego biegania będziesz mógł poprawić wszystkie aspekty biegania. Jeżeli chcesz osiągnąć pełnię swoich biegowych możliwości, nie możesz przegapić tej książki.
Mara Yamauchi, druga najlepsza maratonka brytyjska, 6. miejsce na IO w Pekinie, zwyciężczyni maratonu w Osace w 2008 roku Każdy biegacz wie, że w tej dyscyplinie chodzi o coś więcej niż nabijanie kilometrów dzień za dniem. Liczy się pasja, oddanie i przemożna potrzeba, by następnym razem pobiec szybciej i dalej. Sztuka szybszego biegania przedstawia nowe podejście do tematu i pomaga osiągać wyznaczone cele oraz ustanawiać nowe rekordy życiowe.
Nieważne, czy jesteś młody czy stary, dopiero zaczynasz czy od dawna biegasz maratony - ten poradnik zmieni sposób, w jaki biegasz i da ci szansę osiągania lepszych wyników. Sztuka szybszego biegania łamie stereotypy, rozwiewa wątpliwości i usuwa ograniczenia, które sami na siebie nakładamy. Dzięki niej nauczysz się, jak:
- pokonywać bariery, które przeszkadzają biegać szybciej, swobodniej i z większą determinacją,
- analizować tradycyjne metody treningu, słuchać własnego organizmu i obalać powszechne mity dotyczące biegania,
- dostosować plan treningowy do własnych potrzeb i rozwinąć szybkość, siłę oraz wytrzymałość,
- wrzucić wyższy bieg, osiągnąć inny poziom sportowy i zostawić rywali daleko w tyle. W tym wyjątkowym poradniku Julian Goater, w przeszłości biegacz światowej klasy, dzieli się doświadczeniem, przemyśleniami oraz poradami, dzięki którym możesz biegać lepiej, skuteczniej i szybciej.
Sztuka szybszego biegania to coś więcej niż zbiór wskazówek treningowych i motywujących opowieści. To przewodnik na drodze ku lepszej technice i sukcesom na zawodach.
EAN 9788375793093
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2014-05-19
ISBN 978-83-7579-309-3
Seria n/d
Autor Julian Goater, Don Melvin
Rok wydania 2014
Ilość stron 256
Okładka miękka
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
Wymiary 24.0 x 15.8 cm
Długość (razem z opakowaniem) 240
Wysokość (razem z opakowaniem) 13
Szerokość (razem z opakowaniem) 170