KSIĄŻKA
Siła i sprawność kalistenika. Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym [KSIĄŻKA]
5399
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Opracowania ogólne |
| Autor | Ashley Kalym |
| Ilość stron | 336 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! - Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? - Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? - Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność - kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: - szeroki zakres wiedzy teoretycznej; - opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; - informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; - instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń. |
| EAN | 9788375795097 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2016-02-26 |
| ISBN | 978-83-7579-509-7 |
| Autor | Ashley Kalym |
| Rok wydania | 2016 |
| Ilość stron | 336 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 205 x 275 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 280 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 30 |
Pozostałe
Książki