KSIĄŻKA
Ruch naturalny w praktyce - Erwan Le Corre [KSIĄŻKA]
7999
Wysyłamy w 72h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Erwan Le Corre |
| Ilość stron | 480 |
| Okładka | miękka |
| Opis | W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem. Najpierw definiuje on ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, które składają się na tak zwany "manifest". Następnie przedstawia podstawowe informacje, potrzebne do rozpoczęcia ćwiczeń ruchu naturalnego, dotyczące między innymi oddechu, postawy, sekwencji i synchronizacji ruchów. Potem zaś wyjaśnia kwestie efektywności ćwiczeń i pokazuje, gdzie ćwiczyć i jak wykonywać coraz bardziej zaawansowane ruchy, aby poprawić swoje umiejętności. Książkę tę zamykają szczegółowe instrukcje dotyczące przyjmowania wielu różnych pozycji, począwszy od tych na ziemi (leżenie i czołganie się), przez rozmaite pozy pośrednie, a skończywszy na poruszaniu się w górę (wspinanie się i wiszenie). Każda technika została zilustrowana zdjęciami pokazującymi sposób jej wykonania i prawidłową postawę. |
| EAN | 9788375797497 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2019-11-04 |
| ISBN | 978-83-7579-749-7 |
| Autor | Erwan Le Corre |
| Rok wydania | 2019 |
| Wydanie | 1 |
| Ilość stron | 480 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 210 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 35 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 280 |
Pozostałe
Książki