KSIĄŻKA
Rok Z Ewą Chodakowską Twój Dziennik Fitness - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Bieganie, marsz |
Obsada | Ewa Chodakowska |
Autor | Lefteris Kavoukis |
Ilość stron | 256 |
Okładka | broszurowa |
Opis | To wyjątkowy osobisty przewodnik w drodze do osiągnięcia spektakularnej przemiany zewnętrznej i wewnętrznej pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej dla wszystkich, którzy chcą, aby dbałość o kondycję stała się ich niewymuszonym stylem życia. Trenerka całej Polski, której liczba fanów na Facebooku, przekroczyła pół miliona, autorka bestsellera "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską", płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami, ambasadorka marki Adidas i rekordzistka w największym ogólnopolskim treningu grupowym, w swojej najnowszej publikacji występuje w roli trenerki personalnej każdego, kto pragnie w swoim życiu zaznać całkowitej odnowy fizycznej i psychicznej. Ewa Chodakowska proponuje w książce aktywność fizyczną przez cały rok, kierując, motywując i wskazując jak osiągnąć w tym czasie kompleksową metamorfozę oraz zapewniając praktyczne narzędzia pozwalające na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów. Książka przeznaczona jest na cykl 12 miesięcznej aktywności, który można rozpocząć w dowolnym momencie roku. Zawiera pakiety specjalnych zestawów ćwiczeń na każdą partię ciała, tabele planów treningowych i kontroli wyników, motywacje na każdy miesiąc oraz liczne porady treningowo-dietetyczne, miejsca na notatki i dokumentację swojej przemiany. Książka uwzględnia dodatki specjalne, zawierające cenne wskazówki dla ćwiczących, osobisty kalendarzyk na lata 2014/15 i opatrzona jest wyjątkowymi zdjęciami autorstwa znanej fotograf polskich i międzynarodowych gwiazd, Marleny Bielińskiej. |
EAN | 9788363534004 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2013-11-05 |
ISBN | 978-83-63534-00-4 |
Autor | Lefteris Kavoukis |
Postać | Ewa Chodakowska |
Rok wydania | 2013 |
Ilość stron | 256 |
Okładka | broszurowa |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Długość (razem z opakowaniem) | 215 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 155 |
Wysokość (razem z opakowaniem) | 14 |
Lefteris Kavoukis
Bieganie, marsz
Książki