KSIĄŻKA
Przestań Się Przejadać Jak Zerwać z Jedzeniem Emocjonalnym w Miesiąc - Jane Mccartney [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Jane Mccartney |
| Ilość stron | 184 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Wiele osób "zajada" kłopoty i boryka się z problemem tzw. jedzenia emocjonalnego. Na kompulsywne objadanie nie pomogą diety ani dobre chęci. Dr Jane McCartney wyjaśnia, że problem należy rozwiązać u jego podstaw, zaczynając od poprawy samopoczucia psychicznego. Zdaniem autorki nadwaga wynika przede wszystkim ze stanu umysłu. McCartney proponuje czterotygodniową terapię złożoną z ćwiczeń pomocnych w prawidłowej identyfikacji emocji, związków z innymi osobami i jedzeniem oraz walce ze stresem. Pomaga rozpoznać nawyki, przekonania, zanalizować konsekwencje wyborów i poznać sabotażystów. Przestań się przejadać to skuteczny poradnik jak zaakceptować samego siebie i odzyskać wysokie poczucie własnej wartości, a w efekcie definitywnie zerwać z kompulsywnym objadaniem. |
| EAN | 9788375794069 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-03-16 |
| ISBN | 978-83-7579-406-9 |
| Autor | Jane Mccartney |
| Wydanie | 2015-03-16 |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 184 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 240 x 158 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 160 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 15 |
Pozostałe
Książki