KSIĄŻKA
Po pierwsze JOGA - Ewelina Godlewska, Paulina Holtz [KSIĄŻKA]
3299
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 16 godzin 34 minut,
a otrzymasz produkt już pojutrze!
| Kategoria | Medytacja, joga |
| Autor | Paulina Holtz, Ewelina Godlewska |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | zintegrowana |
| Opis | Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej m.in. rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczej, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych, Książka napisana przez znaną aktorkę, która od wielu lat ćwiczy jogę oraz przez trenerkę i specjalistkę. Panie przekonują, że joga może być sposobem na aktywne życie, że nie jest to wiedza wyłącznie dla wtajemniczonych. Przystępny język i przykłady przekonają do ćwiczeń nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba długo czekać! Z tą książką: - poznasz podstawowe techniki jogi - kupisz niezbędny sprzęt i strój - wykonasz wybrane ćwiczenia w zaciszu swojego domu - z każdym treningiem będziesz obserwować poprawę kondycji całego ciała - poczujesz sie kobieco, zdrowo i seksownie Bo to nie ty znajdujesz jogę. Joga znajduje ciebie. I jeśli trzymasz w ręku tę książkę, to być może znaczy, że to będzie miłość... Książka podzielona została na rozdziały, aby łatwiej było szukać odpowiednich ćwiczeń. Cennym dodatkiem są całe zestawy ćwiczeń związane z różnymi sytuacjami życiowymi, np. na przeziębienie, relaksujące, po podróży itp. Zdjęcia przy każdym opisie pomagają w poprawnym wykonaniu ćwiczenia. W kluczowych, najtrudniejszych asanach pokazane zostały zbliżenia poszczególnych części ciała. Na początku książki znajduje się tematyczny spis treści, dzięki czemu wyszukiwanie jest bardzo proste. |
| EAN | 9788324521272 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-10-28 |
| ISBN | 978-83-245-2127-2 |
| Autor | Paulina Holtz, Ewelina Godlewska |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 160 |
| Okładka | zintegrowana |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 165 x 240 x 15 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 11 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 250 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
Medytacja, joga
Książki