KSIĄŻKA
Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara z użyciem krzesła - Eyal Shifroni [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Eyal Shifroni |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: ? utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, ? przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, ? poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, ? rozwinąć świadomość i kontrolę ciała. Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara od 1985 roku, studiował i praktykował jogę od 1978 roku. Pracuje w ośrodku Iyengara Yoga Center of Zichron-Ya'akov w Izraelu. Warsztaty z zakresu jogi Iyengara prowadzi m.in. w Ameryce Południowej, Azji i Europie, w tym w Polsce. |
| EAN | 9788375796902 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2018-10-24 |
| ISBN | 978-83-7579-690-2 |
| Autor | Eyal Shifroni |
| Rok wydania | 2018 |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 220 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 280 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 14 |
Pozostałe
Książki