KSIĄŻKA
Joga czakralna. Esencja ćwiczeń wschodu - Anodea Judith [KSIĄŻKA]

Artykuł niedostępny

Powiadom gdy będzie dostępny

Kategoria Pozostałe
Autor Anodea Judith
Ilość stron 456
Okładka miękka
Opis Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego wykorzystania jogi z perspektywy poszczególnych czakr. Dzięki tej długo wyczekiwanej książce autorstwa znanej ekspertki, nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia subtelnego ciała energetycznego i połączysz się z najgłębszym źródłem swojego jestestwa. By skorzystać z siedmiu kluczy otwierających bramy wewnętrznej świątyni, zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą jogicznych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, książka ta stanowi cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię w każdej z czakr i stanowiąca wprowadzenie do fizycznych ćwiczeń. Każdy z rozdziałów kończy się innym podejściem do Savasany, zwanej też pozycją trupa, którą zwykle wykonuje się na końcu każdych zajęć jogi. Poznaj to, co najważniejsze w jodze.
EAN 9788373777897
Dział KSIĄŻKA
Data premiery 2016-10-14
ISBN 978-83-7377-789-7
Autor Anodea Judith
Rok wydania 2016
Ilość stron 456
Okładka miękka
Liczba nośników [1xKSIĄŻKA]
Wysokość (razem z opakowaniem) 30
Długość (razem z opakowaniem) 250
Szerokość (razem z opakowaniem) 170