KSIĄŻKA
Jak Się Skutecznie Bronić Efektywna Walka Bez Broni - Martin J. Dougherty [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Martin J. Dougherty |
| Ilość stron | 48 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Co powinieneś zrobić, kiedy ktoś grozi ci na ulicy? Jak możesz dać sobie radę z napastnikiem, który próbuje zrobić krzywdę tobie lub twoim bliskim? "Jak się skuteczne bronić" nauczy cię wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o radzeniu sobie z zaskakującymi atakami i napaściami. Nie ma dobrych lub złych sposobów bronienia się, są tylko skuteczne i nieskuteczne. Ten zwięzły informator wskaże ci wrażliwe miejsca na ciele człowieka, w które należy uderzać, nauczy postawy bojowej i poruszeń, obrony przed uderzeniami i chwytami, uwalniania z chwytu za nadgarstki i z duszenia, a także blokowania, zbijania i unikania ciosów. Dowiesz się z niego, jak zadawać uderzenia wyprzedzające, ciosy łokciami i kolanami oraz jak się bronić, kiedy zostaniesz powalony na ziemię. Napisany w przystępny sposób i zaopatrzony w przejrzyste ilustracje informator "Jak się skutecznie bronić" nauczy cię realistycznych technik samoobrony, które mogą być stosowane w codziennych sytuacjach. - Nauka skutecznych technik samoobrony - Obrona przed chwytami, uderzeniami i kopnięciami - Użycie bloków, zbić i uników - Ciosy wyprzedzające i kontrataki |
| EAN | 9788377312131 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2015-03-16 |
| ISBN | 978-83-7731-213-1 |
| Autor | Martin J. Dougherty |
| Wydanie | 2015-03-16 |
| Rok wydania | 2015 |
| Ilość stron | 48 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 160 x 240 x 4 |
Martin J. Dougherty
Pozostałe
Książki