KSIĄŻKA
Gniew. Jak nad nim zapanować? - dr Les Carter, dr Frank Minirth [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | dr Les Carter, dr Frank Minirth |
| Ilość stron | 188 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę! Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym - ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś. Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem. W książce Gniew. Jak nad nim zapanować? dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci: - rozpoznać własny gniew i sposób wyrażania go - zrozumieć, w jaki sposób strach, poczucie osamotnienia i niższości, duma stają się pożywką dla twojego gniewu - obnażyć i wyeliminować mity, które utrwalają postawę gniewu - zidentyfikować wyuczone wzorce relacji, zachowań i myślenia, które mają wpływ na twój gniew - określić najlepsze metody radzenia sobie z gniewem |
| EAN | 9788364489136 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-64489-13-6 |
| Autor | dr Les Carter, dr Frank Minirth |
| Rok wydania | 2010 |
| Ilość stron | 188 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 20x28.5 cm |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 150 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 235 |
Pozostałe
Książki