KSIĄŻKA
Dieta if. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16 - Rives JB [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Pozostałe |
Autor | Rives Jb |
Ilość stron | 168 |
Okładka | miękka |
Opis | Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę. Z książki dowiesz się między innymi: ? o przyczynach tycia; ? o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; ? o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; ? o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; ? o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem. Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć? |
EAN | 9788372298096 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2019-01-16 |
ISBN | 978-83-7229-809-6 |
Autor | Rives Jb |
Wydanie | 1 |
Rok wydania | 2019 |
Ilość stron | 168 |
Okładka | miękka |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wysokość (razem z opakowaniem) | 10 |
Szerokość (razem z opakowaniem) | 145 |
Długość (razem z opakowaniem) | 210 |
Pozostałe
Książki