KSIĄŻKA
Biegaj z nami - Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Bieganie, marsz |
| Autor | Katarzyna Stasza, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska |
| Ilość stron | 125 |
| Okładka | miękka |
| Opis |
Autorzy - dziennikarze "Gazety Wyborczej": Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania. W książce podpowiadają, od czego należy zacząć trening, jak ułożyć plan biegania, co jeść i pić oraz w czym biegać. Czytelnik dowie się: - jak wybrać buty - jak biegać, jeść i skutecznie schudnąć - jak trenować od zera, a jak do maratonu - co bieganie robi z sercem i dlaczego uszczęśliwia - skąd biorą się czarne paznokcie i jak ich uniknąć - jak działa organizm podczas biegu i jak uniknąć kontuzji. "Biegaj z nami" to również historie osób zarażonych bakcylem biegania: aktorki Anny Dereszowskiej, dziennikarzy : Tomasza Lisa i Piotra Pacewicza, muzyka Andrzeja Rojka i innych. |
| EAN | 9788375529371 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| ISBN | 978-83-268-0026-9 |
| Autor | Katarzyna Stasza, Wojciech Staszewski, Magdalena Żakowska |
| Rok wydania | 2010 |
| Ilość stron | 125 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 205x145 |
Bieganie, marsz
Książki