KSIĄŻKA
Biegać każdy może! Trenuj z mistrzem - Marcin Urbaś [KSIĄŻKA]
2599
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 3 godzin 6 minut,
a otrzymasz produkt już w poniedziałek!
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Marcin Urbaś |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | zintegrowana |
| Opis | Marcin Urbaś - mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Autor podpowie: *Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem * Jak wyznaczać sobie realne cele - idea małych kroczków pomaga w realizacji planu * Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością * Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu * Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki * Niezbędny sprzęt biegacza * Racjonalna dieta wspomagająca Książka opatrzona licznymi, szczegółowymi fotografiami pokazującymi prawidłowe wykonanie ćwiczeń. Trenuj z mistrzem! |
| EAN | 9788327125040 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2017-09-14 |
| ISBN | 978-83-271-2504-0 |
| Autor | Marcin Urbaś |
| Rok wydania | 2017 |
| Ilość stron | 176 |
| Okładka | zintegrowana |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 170 x 250 x 20 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 170 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 17 |
Pozostałe
Książki