KSIĄŻKA
Bądź lepszym biegaczem - Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack [KSIĄŻKA]
3999
Wysyłamy w 24h
Darmowa wysyłkaKup jeszcze za 99.99zł
Poczta Polska999
Kurier 24h 1499
Zamów w ciągu 22 godzin 41 minut,
a otrzymasz produkt już pojutrze!
| Kategoria | Nurkowanie i pływanie |
| Autor | Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack |
| Ilość stron | 232 |
| Okładka | broszurowa |
| Opis | Uwielbiasz biegać? Chcesz być jeszcze lepszy, najlepszy? To ta książka musi znaleźć się na Twojej półce z bestsellerami! Bądź lepszym biegaczem to bogato ilustrowany poradnik, który poprowadzi cię krok po kroku przez zagadnienia mechaniki sportu i techniki wyczynowej. Dzięki niezwykłej kombinacji naukowego treningu, sprawdzonych metod coachingowych i strategii biegania sportowego nauczysz się biegać szybciej, dalej i dłużej, i bez kontuzji. Popularność biegania w ostatnich latach zwiększała się w postępie geometrycznym. Nowa wiedza w nauce o bieganiu również rozwijała się bardzo szybko. Po raz pierwszy połączono liczne naukowo opracowane metody treningowe i praktyczne strategie w jeden kompletny program. Książka została napisana przez Sally Edwards, legendarna biegaczkę długodystansową i trenera osobistego, dr. Carla Fostera, uznany autorytet w dziedzinie fizjologii wysiłku i byłego prezesa American College of Sports Medicine oraz uznanego dziennikarza sportowego Roya M. Wallacka. Bądź lepszym biegaczem zagwarantuje ci, że staniesz się szybszy i silniejszy, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę z bieganiem na 5 km, czy jesteś starym wyjadaczem i masz za sobą występy w licznych biegach na różnych dystansach. Znajdziesz w niej najnowocześniejsze koncepcje i metody treningowe znane w zawodowym sporcie tj: czarna dziura, trening w strefach tętna, doskonała forma, bieganie boso, trening osobisty, wyścigowe abc, biegaj mniej by biegać lepiej, dobre odżywianie oraz inne zagadnienia które pozwolą Ci stać się lepszym biegaczem. |
| EAN | 9788363556976 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Tytuł oryginalny | Bądź lepszym biegaczem |
| ISBN | 978-83-63556-97-6 |
| Autor | Sally Edwards, Carl Foster, Roy M. Wallack |
| Rok wydania | 2014 |
| Ilość stron | 232 |
| Okładka | broszurowa |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 20.5x25.5 cm |
| Długość (razem z opakowaniem) | 255 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 16 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 205 |
Nurkowanie i pływanie
Książki