KSIĄŻKA
Anatomia w treningu szybkości - Leigh Brandon [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Leigh Brandon |
| Ilość stron | 144 |
| Okładka | twarda |
| Opis |
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych · podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości · opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania · rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościowe · łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych E podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości E opisy ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania rozciąganie i rozgrzewka, "rdzeń", Podstawowy (Pierwotny) Wzorzec Ruchowy, trening rozwijający maksymalną siłę, wytrzymałość i zwinność oraz ćwiczenia plyometryczne i szybkościoweE łączenie ćwiczeń w programie treningowym, aby osiągnąć w sezonie optymalną szybkość i technikę |
| EAN | 9788374959230 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2011-03-22 |
| Tytuł oryginalny | Anatomia W Treningu Szybkości (twarda) |
| ISBN | 978-83-7495-923-0 |
| Autor | Leigh Brandon |
| Rok wydania | 2011 |
| Wydawca | Muza |
| Ilość stron | 144 |
| Okładka | twarda |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 210 x 265 mm, 21 x 26,5 cm |
Pozostałe
Książki