KSIĄŻKA
Anatomia treningu siłowego 5 ćwiczeń - Manocchia Pat [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Pat Manocchia |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Ilość stron | 160 |
| Opis | Pat Manocchia, znany ekspert w dziedzinie sprawności fizycznej przekonuje, że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ćwiczeń, które zmuszą do pracy wszystkie mięśnie, kości, stawy, więzadła i ścięgna. Dowiesz się dokładnie, jak ciało pracuje, gdy wykonujesz te kluczowe ćwiczenia. Wszystkie ćwiczenia są opatrzone jasnymi instrukcjami, kolorowymi fotografiami i szczegółowymi ilustracjami anatomicznymi z podpisami przy wszystkich zaangażowanych mięśniach. Na końcu książki znajduje się matryca programów poprawiających kondycję, przedstawiająca, jak można stosować 5 podstawowych ćwiczeń. Anatomia treningu siłowego pokazuje efektywne ćwiczenia, dostarczając istotnej wiedzy na temat funkcjonowania organizmu podczas treningów. |
| EAN | 9788376702995 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Autor | Pat Manocchia |
| Rok wydania | 2012 |
| Wydawca | Buchmann |
| Okładka | miękka ze skrzydełkami |
| Ilość stron | 160 |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Wymiary | 19.0x26.0cm |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 11 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 190 |
| Długość (razem z opakowaniem) | 260 |
Pozostałe
Książki