KSIĄŻKA
Anatomia pilatesu. Ilustrowany przewodnik pozwalający uelastycznić mięśnie i osiągnąć równowagę między ciałem a umysłem - Rael Isacowitz, Karen Clippinger [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Autor | Rael Isacowitz, Karen Clippinger |
| Ilość stron | 328 |
| Okładka | miękka |
| Opis | Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, które z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować swój oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by móc go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źródło wiedzy dla profesjonalistów i zwolenników pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera również techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, które wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha. |
| EAN | 9788381684859 |
| Dział | KSIĄŻKA |
| Data premiery | 2020-06-30 |
| ISBN | 978-83-8168-485-9 |
| Autor | Rael Isacowitz, Karen Clippinger |
| Rok wydania | 2020 |
| Wydanie | 1 |
| Ilość stron | 328 |
| Okładka | miękka |
| Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
| Długość (razem z opakowaniem) | 240 |
| Szerokość (razem z opakowaniem) | 165 |
| Wysokość (razem z opakowaniem) | 20 |
Pozostałe
Książki