DVD
Pilates dla każdego [DVD]
Artykuł niedostępny
| Kategoria | Pozostałe |
| Powiązania | Utrzymaj formę - ZDROWIE, FITNESS, DIETY |
| Kraj wydania | Polska |
| Polska wersja | lektor |
| Dźwięk | polski |
| Opis | Filozofię ćwiczeń Pilates zapoczątkował znany na całym świecie Joseph Pilates, który opracował zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego naszego ciała, a szczególnie mięśnie głębokie leżące w obrębie naszej miednicy. Dlatego też metoda pilates ze szczególną uwagą skupia się na mięśniach twojego brzucha i grzbietu. Po ćwiczeniach pilates twoje ciało stanie się zgrabniejsze, bardziej zrelaksowane, rozciągnięte i silne. Pozbędziesz się przykurczów mięśni i problemów z plecami. Wzmocnisz brzuch i grzbiet. Nauczysz się dokładnego wykonywania ćwiczeń i udoskonalisz własną technikę, gdyż w pilatesie przykłada się bardzo dużą uwagę do prawidłowej pozycji wyjściowej każdego ćwiczenia. |
Kursy, ćwiczenia
Filmy DVD